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| XV Semana del Corazón |
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Tras un estilo de vida saludable |
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n la última semana de setiembre tuvo lugar en Plaza Colón de la ciudad de Tacuarembó la “XV Semana del Corazón” organizada por la Cooperativa Médica de Tacuarembó (COMTA). La iniciativa responde a que en el Uruguay las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, existiendo muchos factores de riesgo llamados “modificables” sobre los que con este tipo de eventos se trata de informar, profundizar y lograr cambios favorables en los hábitos de vida ciudadana.
Comenzó con la presentación de un proyecto a cargo de la Oficina del Adulto Mayor que integró en la oportunidad a todas las instituciones que trabajan con adultos mayores, encarando diferentes programas, por ejemplo con una animadora de cocina que presentó un plan alimenticio de comidas cardiovasculares y una instructora de yoga para adultos mayores, “con una amplia respuesta de la gente que iba pasando y se detenía interesados en saber que es el yoga y sus beneficios”, expresó la instructora Mirta Sastre a TACUAREMBÓ 2000; quien junto a Kelly García Mattos colaboraron con las actividades de la Semana del Corazón a través de sesiones de yoga en una carpa, obteniendo excelente respuesta, “por ejemplo los niños que pasan se interesan mucho y los adultos también integrándose” dice García Mattos, ya que el yoga es más que un ejercicio antiestrés y de relajación por ser una actividad proclive a que el sistema cardiovascular funcione saludablemente.
La explicación está en que “practicándolo va a tener la afluencia de oxígeno necesaria, por el tipo de respiración amplia y completa que implica el yoga poniendo en juego todos los órganos que conforman el sistema respiratorio y cardiovascular, lo que lo hace innegablemente rico a pesar de otras actividades que hagamos como para mantener una respuesta cardiosaludable y es la razón de nuestra presencia aquí” detalla Sastre. Dentro de las actividades se realizaron actuación de grupos musicales y jornadas deportivas con participación de niños y jóvenes, destacando la importancia de hacer ejercicios evitando así el sedentarismo, minimizando la posibilidad de padecer afecciones cardíacas, y educando desde las edades más tempranas a incluir como parte del estilo de vida, hábitos saludables.
Algunos de los factores de riesgo modificables son el tabaquismo, la hipertensión arterial, inadecuadas costumbres alimenticias (excesivo consumo de grasas, harinas y frituras) y la obesidad además del estrés y el sedentarismo, por lo que alrededor de mil personas de todas las edades se acercaron a realizarse los controles de factores de riesgo tales como hipertensión y glicemia, efectuados por personal de COMTA, para los que en un sistema secuencial se le tomaba los datos al paciente, se lo medía, pesaba y en el área de nutrición se le tomaba la medida de cintura haciéndole algunas preguntas sobre hábitos alimenticios para luego realizar control de glicemia y presión arterial; “pero todo esto es la punta del iceberg porque la gente ha respondido muy bien y le interesa el tema fruto de todo un trabajo de planificación y concientización que tiene mucho tiempo y se ha llevado adelante a través de los medios de comunicación y diferentes jornadas durante todo el año objetivadas en este evento y en una semana de festejos” subrayó Cristina Lindner una de las coordinadoras departamentales.
El programa de la Semana del Corazón culminó con una Diabecaminata, la primera del interior del país, a modo de símbolo ya que es uno de los ejercicios físicos más recomendados por su naturalidad y facilidad al estar al alcance de todos tanto niños, jóvenes, adultos y ancianos en el campo o la ciudad y tener cero costo.
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50 años del Padre Costa
on distintas actividades se conmemoraron los cincuenta años de sacerdocio del prebístero Juan Costa Rocha. Nacido en Cerro Largo a muy temprana edad y ya como sacerdote “el Padre Costa” optó por radicarse en Tacuarembó. El Obispo Carlos Partelli lo designó como encargado de la parroquia “Nuestra Señora de Lourdes” del Barrio Ferrocarril, desde allí desplegó su eclesiástica, pero sobretodo encaró como motivo de vida apoyar a cuanta actividad social se presentaba. El Liceo Nº2, el Centro de Barrio Nº1, la construcción de la doble vía de avenida Pablo Ríos, la Casa de Hospitalidad, entre otras muchas obras tuvieron en Costa un pilar fundamental. El “Jubileo del Padre Costa” se vivió con charlas, encuentros, una misa donde participó el Obispo Julio Bonino y contó con la presencia de familiares del homenajeado ante una repleta Parroquia de Lourdes. La celebración ulminó con una cena con la asistencia de cientos de personas que quería compartir con el “Padre Costa” ese Jubileo por su medio siglo de sacerdocio. |
